果物の続き・・・

果物の薬効の続きを書き込みしたいと思います。

プルーン（乾燥）平；甘　便秘・整腸・貧血・更年期障害・冷え性・二日酔い・風邪・夏バテ・痔・低血圧

柿 涼；甘　鎮咳・消炎・しゃっくり・げっぷ・高血圧・痔・便秘・風邪・二日酔い

ざくろ 温；甘鹹　二日酔い・帯下・水虫・止血・下痢止め

桃 微温；甘酸　消化促進・便秘・にきび・吹き出物（種子【桃仁】は利尿・咳止め・生理不順・不正出血・脱毛）中国では「桃は、多食、あんずは危険、すももは死を呼ぶ」というコトワザがあります。これは、桃は沢山食べても毒にならないが、アンズは食べ過ぎると危険であり、すももを食べ過ぎると死ぬ事がありますよ。と子供に対する教訓との事です。

まだまだありますが・・・また今度・・・

今日は果物の薬効です。

ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ（温；甘）　体のほてり口の渇き・消化不良・気管支炎・腸炎・食欲不振・酒毒

椰子（温；甘）　心不全・回虫除去・心臓弁膜症・うっ血性心不全

みかん（温；甘酸）　健胃・口渇・利尿・食欲増進・腰痛・咳止め・口臭・気管支喘息・狭心症・二日酔い

イチゴ（平；甘酸）　強精強壮・喘息・呼吸器疾患・美肌・浄血・痰きり・抗酸化作用・ストレス耐性強化・免疫力強化

いちじく（平；甘）　二日酔い・下痢・痔・喉の痛み・脱肛・いぼ・便秘・回虫症

ぶどう（平；甘酸）　リュウマチ・貧血・めまい・食欲不振・口渇・むくみ・動悸・

バナナ（寒；甘）　解毒・潤腸作用・便秘・高血圧

びわ（平；甘酸）　気管支炎・胸部感染症による咳・喉の渇き・糖尿病（根）

りんご（平；酸甘）　便秘・口渇・消化健胃・下痢・冷え性・健胃整腸・多感塩分中和

・・・・沢山あるので、また来週～っ。つづく・・・・

今日は魚の薬効

今日は魚の薬効について書きたいと思います。

ひらめ（平；甘）本草網目に気力を益し脾、胃を補い病人にさまたげなしとされています。かれいも同じです。

さんま（平；甘）精力をつけ夏バテ回復によい。節々を円滑にするので肩がこらないとされている。夏バテ、肩こり

かつお（温；甘）貧血・食欲増進・精力増強・筋肉強化・腎臓機能強化

さけ（温；甘）貧血・冷え性・肝臓強化・胃腸強化・胸焼け・消化促進・むくみ・風邪・スタミナ強化

さば（平；甘）古血を取り下痢を治す。狭心症を予防

いわし（温；鹹甘）骨の強化と強壮、経絡を通じるので老人や子供を健康にする。マイワシ・うるめ・しらす干を含む

たちうお（温；甘）肝炎・胃ガン・リンパ腫瘍

・・・・・・・さて・・・・このブログですが、色々あり続ける事が出来なくなりました・・・・・来週いっぱいは書き込みをしていきたいと思っておりますが・・・見てくださっている方々には大変申し訳なく思います・・・・

六月のおすすめ食材

６月のおすすめ食材は・・・・

梅（梅干し）温；酸　整腸・抗菌・下痢・嘔吐・食欲不振・鎮痛・風邪・美肌・貧血・脚気・夏バテ・体力強化・便秘・胃腸病・解毒・老化防止・冷え性・疲労回復

胡麻　平；甘　増毛・白髪・長寿・慢性胃腸炎・強精強壮・神経炎・高血圧・便秘・痔・貧血・乳汁不足・夜盲症・やけど・美肌

しそ　温；甘辛　食欲不振・風邪・咳・抜け毛・吹き出物・健忘症

にんにく　温；甘辛　血液循環促進・体を暖め強精強壮・止血・止痛・不眠・貧血・胃腸病・痔・便秘・夏バテ

ミツバ　涼；甘　視力回復・健忘症・貧血・心臓病・不眠症・食欲増進　※糸ミツバより、根ミツバの方が薬効が高い。使用直前に切る。

やっぱり、ジメジメする季節、体調を壊しやすいし、食中毒などもおこりうるので、そういった事を考えた薬効の入ったものが良いみたいです。

今日から６月

旬の食材を食べよう！！６月～８月の旬の食材は・・・・

いんげん（平：甘）	夏バテ予防・貧血・解毒・薬物中毒の解毒・整腸作用・精神安定
枝豆（涼：甘）	高血圧・心臓病・動脈硬化・下痢
かぼちゃ（温：甘）	冷え性・食欲増進・解毒・利尿・糖尿病・催乳（母乳不足）腎臓病・美肌・貧血・痔・発育不全・前立腺肥大・特に老人性の気管支喘息
きゅうり（寒：甘）	利尿・浄血・解熱・イライラ・むくみ・下痢・風邪・高血圧・コレステロールの除去・心臓病・強精強壮・美肌・過剰な水分調整・育毛・脚気・胃腸病・咽喉痛・塩分除去・浮膿・鎮咳・腎臓病・夏バテ・貧血・健胃整腸・神経痛・やけど・あせも・しっしん・しもやけ
トマト（涼：甘酸）	動脈硬化・高血圧・肺臓強化・貧血・健忘症・糖尿病・疲労回復・美肌・肥満防止・便秘・胃腸病・肝臓障害
なす（寒：甘）	消炎・解毒・鎮静・解熱・喉の痛み（冷え性、関節炎は付き合わせに注意）消化不良・便秘・血行障害・高血圧・止血・消腫・むくみ・美容・夏負け防止・肥満防止
にんにく（温：辛）	下痢・便秘・健胃・消化促進・冷え性・痔・心臓病・動脈硬化・肝臓強化・百日咳・むくみ・皮膚障害・駆虫・赤痢・チフス・細菌性胃腸炎・吐瀉・肩こり・高血圧・利尿・風邪・鼻血・虚弱体質・蓄膿症・不眠症
ピーマン（微温：辛）	高血圧・動脈硬化・夏バテ・しみ・そばかす・糖尿病・ノイローゼ・しもやけ・視力強化・健胃・ストレス・便秘・ぼけ防止・健脳・美肌
さくらんぼ（温：甘酸）	ヘルニアによる痛み・はしかの湿疹促進
すいか（寒：甘）	暑気あたり・口渇・利尿・二日酔い・糖尿病・慢性腎炎・むくみ・腎臓病・前立腺肥大
ぶどう（平：甘酸）	リュウマチ・貧血・めまい・食欲不振・口渇・むくみ・動悸・足腰無力感・疼痛
もも（微温：甘酸）	消化促進・便秘・ニキビ・吹き出物　【種子】は、利尿・咳止め・生理不順・不正出血・脱毛
うなぎ（温：甘）	強精強壮・冷え性による痛みや腫みを除去・糖尿病

です。６月は、梅雨に入りジメジメ湿気が多く細菌が繁殖しやすくなる時期ですので、食品の衛生管理には充分気をつけましょう。

今日の薬効は・・・

今日の薬効は、いつもとちょっと違う書き方で書き込みしたいと思います。

薬になる基本の食べ物～ということで・・・

高血圧を予防する食物は・・・大豆製品・こんぶ・わかめ・しいたけ・柿・ひじき・じゃがいも・たまねぎ・とうもろこしと毛・・・・です。

女性のために・・・生理異常・冷え性に良い食物は、レバー・もつ・小魚・胡麻・大豆製品・わかめ・じゃがいも・カボチャ・ねぎ・ピーマン・ラッキョウ・里芋・なす・キャベツ・・・・です。

何を書こう・・・

ありがたい事に毎日沢山の方がみてくれているこのブログですが・・・薬効は当たり前ですがまだまだあるんですが、何を書いていいのか悩んでいます。ここでみてくださっている皆さぁ～ん＼（*＾O＾*）／例えば・・・・これの薬効が知りたい！！とかあったらドンドン！リクエスト下さぁ～いっ（＾＾）できる限りお答えいたします（〃▽〃）といって・・・・わからない事もありますので、お許し下さい（；＝д＝）

でわっ！！リクエストお待ちしております。

あついですね・・・

今日は暑いですね・・・（＾～＾；）こんな日には帰宅後ビールが飲みたぁ～いっ！！でも気をつけたいのは二日酔いですよね・・・・？！ではどうすればよいのか？？

一番は日頃の食生活です。二日酔いにならないためにも、肝臓機能を高める食材を食べたいものです。

良質のタンパク質・ミネラル・ビタミン・タウリンを含むおつまみをおともに・・・

お酒を飲む前に乳製品で胃に膜をはるというのは、よく聞く話ですが、ビタミンＢ１・ビタミンＣを摂取するのもよいとされています。

二日酔いになってしまったら、果実の糖分が効果的なようです。

アルコール代謝の助けをするのはビタミンＢ１　スイカ・レバー・うなぎ・豚肉・ごま・とうもろこし・・・などです。

肝臓の働きを助けるのは、ごま・枝豆！！ビールにピッタリ！！！！

肝臓の解毒作用を強化！！は、タウリン、牡蠣・いか・たこ・ほたて・ムール貝・サザエ

ビタミンＣ、免疫強化・二日酔いになったら、すいか・キウイ・イチゴ・パパイア・アセロラ・大根の葉

体内バランスを保つミネラル、牡蠣・ほたて・ハラミ・海苔

胃に膜をはって二日酔いを防ぐには、タンパク質、カマンベールチーズ・牛乳・冷奴・おから・厚揚げ・しじみ

ここで終わったら又、薬膳じぁないじゃん！！と言われそうなので・・・・

薬膳で二日酔いに良いとされるものは、柿（涼；甘）・乾燥プルーン(平；甘)・ざくろ(温；甘鹹)・梨(涼；微酸)・スイカ（寒；甘）・みかん(温；甘酸)・さとうきび（平；甘）・牡蠣（温；甘）わかめ(平；甘鹹)・とうもろこし（平；甘）缶詰は薬効低下・白菜生食（寒；甘）・蓮根生の根（寒；甘）・・・・などです。

つらい二日酔いをなくして美味しくビールをいただきましょう。（＾＾）

ウーサーッの件について

先日書き込みした耳をひっぱってウーサーッという話ですが・・・ＤＶＤをみなおしても耳のどこをひっぱっているのかよくわからず・・・でも耳の上の辺りには、確かに神門というツボがあり精神安定に関わるツボがあるみたいです。耳の横なのか上なのかはＤＶＤでは不明ですがツボから考えると上辺りなのかもしれません。

嬉しかった一言・・・

今日聞いた話ですが、いつもお世話になっている方がブログをみてくれている。と聞きました。その方の主催で岐阜のトステムショールームで家庭薬膳の料理教室を毎月させてもらっています（＾＾）その方は建築屋さん（っていうのかな？？）でその料理教室の時は、風水の先生がみえたり、その方が一級建築士でシックハウスの診断をしてくれたり色々な事を企画されている方です。その方が「羅漢果」を検索していたらブログもでできて読んでくれた。という事なのですが、なんだか嬉しいですね。（＾～＾）私は反対にその方が毎月送ってくださる会報とその封筒が楽しみなんです。毎月封筒に一言書かれているのですがそれが毎月違って・・・封筒をあける前からワクワクします。そういった細かい所まで気をくばれるというのは凄いと思うし見習わなくては！！と思います。

話はコロッと変わり・・・イライラする事ってありませんか？？私は多々ありますね（＾＾；）先日休みの日にあまりにもする事がなく家にある何度も見た事のあるＤＶＤをみました。確か・・・最近テレビでもやっていたような・・・？？バットボーイズ２なんですが、その中で主人公の一人が気を落ち着かせる時に耳を引っ張って「ウーサーッ～ウーサーッ」って言うんですがこれを見るたびに本当に効果があるのかな？？と思ってイライラしたりした時試そうとも思うし調べようとも思っているのですが、思うだけで進みません・・・実際にイライラした時は、そんな事をする余裕や意識もないし・・・・でも今思い出したのでこれから調べてみようと思います。何かわかったら又書き込みしますね～っ。（＾Ｏ＾）